Nature Nurture Bootcamp 15-4-2023

Klik op Nature Nurture Movement voor meer informatie over onze bootcamp.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze Algemene Voorwaarden, deze zijn hier te vinden.

💪Bootcamp zaterdag middag

22-4-2023 11:00🏋🏽️🤸️

Wat staat er voor deze ochtend op het menu?!:
We ontmoeten elkaar op onze locatie: Beslotenveenseweg 4 9749TL Noordlaren.
Deze is voor de mensen die graag wat aan hun spieren willen werken 💪🏼🏋🏻‍♂️ Na een lekkere warming-up gaan we hier op het erf een leuke circuittraining doen. Wij zullen allerlei oefeningen voor jullie voorbereiden: van gewichtheffen en HIIT-oefeningen tot enkele buitenactiviteiten zoals boogschieten!🏹🌳 En we sluiten deze training af met oefeningen voor je buikspieren, gevolgd door een ontspannende cooling-down.

Je zult je kracht en uithoudingsvermogen verbeteren en veel plezier hebben!

Check onze andere evenementen om te kijken of het een optie is na de training gebruik te maken van de sauna! Dan kan je meteen een plekje reserveren :)

𝕀𝕟 𝕙𝕖𝕥 𝕜𝕠𝕣𝕥:

- Een warming-up.
- Circuittraining met gewichtheffen, HIIT en buitenoefeningen!
- Buikspieroefeningen.
- Een cooling-down
- Optioneel: daarna chillen in de sauna ((check of er een evenement voor is of informeer bij ons!)

*ℙ𝕝𝕒𝕟 𝕨𝕒𝕟𝕟𝕖𝕖𝕣 𝕙𝕖𝕥 𝕣𝕖𝕘𝕖𝕟𝕥🌧️:

We gaan de buitenoefeningen vervangen door oefeningen die in de schuur gedaan kunnen worden, om ons warm en droog te houden.

𝕎𝕒𝕥 𝕞𝕖𝕖 𝕥𝕖 𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟/𝕒𝕒𝕟 𝕥𝕖 𝕥𝕣𝕖𝕜𝕜𝕖𝕟🧣🧤🎽:

- Comfortabele warme kleding (meerdere lagen is handig) & hardloopschoenen die vies mogen worden.
- Waterfles.
- Yoga mat.
- Als je wilt, kun je een handdoek meenemen voor achteraf en eventueel een reserve setje kleding voor het geval je vies wordt.

💶𝕀𝕟𝕧𝕖𝕤𝕥𝕖𝕣𝕚𝕟𝕘: € 10 - Je kunt achteraf contant betalen of je krijgt van ons een betaalverzoek. Eerste keer? Kom het gratis uitproberen! (Door je aan te melden en deel te nemen, ga je akkoord met en accepteer je onze Algemene voorwaarden. Deze zijn hier te vinden.)

Kun je ons laten weten als je niet kunt deelnemen nadat je je hebt aangemeld? Dit wordt zeer gewaardeerd! Je kunt een e-mail (naturenurturebybodilaina@gmail.com) of een bericht sturen naar: +31626310927.

Hartelijk bedankt!

Tot zaterdagochtend, lieve sportieve mensen!